Центр независимости
доктора Кислера
Чат-Бот поддержки
для родственников зависимых
Помочь близкому — не значит сгореть самому. Начните с малого — пройдите тест на истощение
Чат-бот основан на современной психологии,
а не на мифах и морализаторстве. Здесь вы найдёте поддержку, знания и инструменты, которые реально работают
Илья Кислер | психолог, психиатр
"20 лет в психологии, психиатрии и наркологии. Я знаю, как тяжело быть рядом с зависимым."
Чат-Бот поддержки
для родственников зависимых
Помочь близкому —
не значит сгореть самому.
Начните с малого —
пройдите тест на истощение
Чат-бот основан на современной психологии.Здесь вы найдёте поддержку, знания и инструменты, которые реально работают
Илья Кислер | психолог, психиатр
"20 лет в психологии, психиатрии и наркологии. Я знаю, как тяжело быть рядом с зависимым."
Послушайте видеообращение
психолога, врача психиатра-нарколога, психотерапевта Кислер И.А
О проекте и авторе
Этот бот — не про “созависимость”. Он про вас. Про реальную помощь!
Меня зовут Илья Кислер.
Я психолог, врач с базовым образованием в психиатрии и наркологии, и уже более 20 лет работаю с зависимыми и их близкими.
! Этот бот — уникальный !
Он не обвиняет, не манипулирует страхами и не предлагает устаревшие схемы «созависимости».
Здесь вы не услышите морализаторства или обвинений — только научно обоснованный подход,проверенные техники и практики, которые помогают вернуть ясность, границы и устойчивость.
Основа бота подход CRAFT и современные методы психологической поддержки, ориентированные на вас, а не на ярлыки
Меня зовут Илья Кислер.
Я психолог, врач с базовым образованием в психиатрии и наркологии, и уже более 20 лет работаю с зависимыми и их близкими.
! Этот бот — уникальный !
Он не обвиняет, не манипулирует страхами и не предлагает устаревшие схемы «созависимости».
Здесь вы не услышите морализаторства или обвинений — только научно обоснованный подход,проверенные техники и практики, которые помогают вернуть ясность, границы и устойчивость.
Основа бота подход CRAFT
и современные методы
психологической поддержки,
ориентированные на вас, а не на ярлыки
Что умеет бот?
Это больше, чем просто бот. Это ваш инструмент поддержки и выживания!
Вы не останетесь один на один с этой бедой.
Уже сейчас вы можете:
Осознать, насколько вы истощены и что с этим делать
Найти точку опоры, когда вас захлёстывают эмоции
Начать говорить с близким спокойно и чётко
Получить знания, а не советы в духе «просто отпусти»
Понять, как помочь без насилия над собой
При желании — обратиться к специалисту
Никакой мистики. Только современная психология и доказанные подходы
- Элементы CRAFT (Community Reinforcement and Family Training) — метод, рекомендованный международными организациями
- Элементы КПТ, ACT, DBT и техник эмоциональной регуляции
- Никакой «созависимости», «вшивок», «кодировок» и запугивания
- Толькоосознанная, гуманная и практическая помощь
Мини-практикум для родственников: конкретика без воды
Это не марафон и не теория.
А практичный, чёткий материал, который можно пройти за вечер — и уже завтра говорить по-другому и думать иначе.
В практикуме:
- Как поддерживать — и не ломать себя
- Как общаться с зависимым без
криков и ультиматумов
- Как выйти из роли спасателя
- Как действовать, если вас
не слышат
Это не марафон и не теория.
А практичный, чёткий материал, который можно пройти за вечер — и уже завтра говорить по-другому и думать иначе.
В практикуме:
- Как поддерживать — и не ломать себя
- Как общаться с зависимым без
криков и ультиматумов
- Как выйти из роли спасателя
- Как действовать, если вас
не слышат
Что говорят те, кто уже пользуется Чат-Ботом
«Думала, это как все — “отпусти и не контролируй”. А оказалось, это про уважение к себе.»
Вы можете просто начать. Остальное — шаг за шагом
Не нужно быть готовыми ко всему.
Достаточно просто открыть бота
и выбрать первый шаг:
- пройти тест,
- прочитать одну статью или
- просто выдохнуть с SOS-практикой.
Каждый шаг — это уже движение к себе. Я рядом.
